ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนัง hd เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับขณะไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง ส่วนมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลหัวใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองปฏิบัติตามนี้มอง ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและแพทย์ผู้ชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับเพื่อการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าระยะเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
เวลาที่ตอนที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่เราอยากสูงที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แม้กระนั้นดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มจะดำเนินการได้ดิบได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองทางซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงเวลาบ่ายๆและก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์เบิกบาน เพราะเหตุว่าพรุ่งนี้จะได้พักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในตอนที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นเช้าตรู่วันจันทร์ เพราะคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ช่วงเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันแปลความหมายเสร็จเสมอไป แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง หนังใหม่ 2020 ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ ดูหนังใหม่2020 การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครlottovip สมัครหวยลาว หนังซาวด์แทร็ก หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หวย หวยปิงปอง หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาวบาทละ900 หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บ แทง หวย หุ้น แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างความถนัดได้หลายด้านจริงมั้ย?

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ สามารถเสริมสร้างความสามารถให้พวกเราได้จริงมั้ย? คุณเคยสงสัยกันรึป่าวประกาศ อย่างที่เข้าใจกันอยู่แล้ว ว่าการดูหนังให้อะไรกับเราอยู่ตลอด ดูหนังออนไลน์ ยิ่งถ้าเกิดเป็นการดูหนังออนไลน์ ก็ยิ่งทำให้พวกเราสามารถตกผลึกจากการดูหนังได้มากขึ้น เพราะอะไร? โน่นก็เพราะเหตุว่าทุกครั้งที่ดูหนังออนไลน์ พวกเราสามารถมองได้แบบมีสมาธิ ปลอดคนมารบกวน ทำให้สามารถจุดโฟกัสได้มากกว่าการดูในโรงภาพยนต์ ช่วยให้ก่อกำเนิดความชำนาญหลายๆอย่างกับเราได้มากกว่า ที่สำคัญ จะวนมาดูจุดที่สนใจจำนวนกี่ครั้งก็ได้ไม่มีใครว่า สะดวกสบายสุดๆแม้กระนั้นความชำนาญที่ว่าจะมีอะไรบ้างล่ะ? คงจะมีบางคนคิดคำตอบในใจเอาไว้บ้างแล้ว แต่ว่าขอบอกเอาไว้ก่อนเลยจ้าว่าบางทีอาจจะเจอทักษะที่ใครหลายๆคนไม่ได้ระลึกถึงมาก่อน

10 หนังที่จะเปลี่ยนแปลงความคิด และก็มุมมองการบรรลุผลในชีวิตคุณไปชั่วกัลปวสาน

ดูหนังออนไลน์ หนัง ไม่ว่าจะเป็นการ ดูหนังออนไลน์ หรือมองในโรงหนัง ประสบการณ์จากการดูหนังก็ให้อะไรได้มากกว่าที่คิด ก่อนที่คุณมองบางครั้งอาจจะรู้สึกอีกอย่าง แต่ว่าพอเพียงหนังจบลง ความรู้สึกของคุณอาจผันแปรไปอีกอย่าง ในหนังเรื่องหนึ่งๆมักแอบแฝงข้อคิดเตือนใจไว้มากกว่า 1 ข้ออย่างไม่ต้องสงสัย แม้เบาๆคิดตามไปบางทีอาจไม่จำเป็นต้องเชื่อตามทั้งผอง ความคิดของคุณอาจนอนก้นขึ้นก็ได้ บางเรื่องให้อีกทั้งแรงดลใจ และก็มีผลกระทบกับการตัดสินใจในชีวิตเราอย่างไม่น่าเชื่อ รวมทั้งหนังทั้ง 10 เรื่องต่อแต่นี้ไปแนะนำให้ท่านลองไปหามาดูให้ได้นะ เนื่องจากมันอาจจะทำให้คุณเปลี่ยนความคิด

วิธีที่เยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการศึกษาภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังออนไลน์”

ดูหนังซีรี่ย์ การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับหลายคนได้แล้วว่าเป็นวิธีที่เยี่ยมในการพัฒนาทักษะด้านการฟัง เรียนรู้ศัพท์ และก็ฝึกฝนขั้นตอนการพูดในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญ จำเป็นต้องทำให้ถูกวิธี ข้อผิดพลาดที่ผู้เรียนภาษาอังกฤษส่วนใหญ่ทำเป็น มิได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การเรียนอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยๆเสมือนดูหนังในภาษาของตัวเอง และไม่ได้จริงจังกับมันมากพอ วันนีพวกเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับการฝึกภาษาศึกษาคำศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย เรียนรู้จากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในกรรมวิธีการฝึกฝนภาษาอังกฤษที่คนจำนวนไม่น้อยคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ก็คือการ ‘ดูหนังออนไลน์’